Arsip Penulis: admin

Defense Sempurna: Taktik Menangkis Serangan Lawan yang Bertubi-tubi dalam Permainan Ganda

Dipublikasi pada 07/12/2025 oleh admin

Permainan ganda dalam bulutangkis adalah pertarungan kecepatan dan agresi. Tim yang diserang seringkali merasa tertekan oleh smash dan drive yang datang bertubi-tubi, dan pertahanan yang lemah dapat mengakhiri reli dengan cepat. Kunci untuk membalikkan keadaan bukan hanya terletak pada kekuatan … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Bulu Tangkis, Olahraga | Tinggalkan komentar

Skandal Transfer Atlet PBSI Lampung Terbongkar: Siapa Otak di Balik Kepindahan Bintang Muda?

Dipublikasi pada 06/12/2025 oleh admin

Dunia bulu tangkis nasional dikejutkan oleh isu yang menyelimuti PBSI Lampung. Sebuah Skandal Transfer Atlet kini tengah diselidiki, melibatkan Kepindahan Bintang Muda yang secara tiba-tiba pindah ke klub di luar daerah. Kasus ini menimbulkan banyak pertanyaan di kalangan pecinta olahraga, … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar

Cedera Lutut dan Bahu: Panduan Pemanasan dan Pencegahan Khusus untuk Pemain Badminton

Dipublikasi pada 05/12/2025 oleh admin

Bulu tangkis adalah olahraga yang sangat menuntut secara fisik, dicirikan oleh gerakan eksplosif, lompatan vertikal mendadak, dan rotasi lengan yang cepat. Intensitas gerakan ini membuat sendi-sendi utama—terutama lutut dan bahu—menjadi rentan terhadap cedera jika tidak dipersiapkan dengan baik. Panduan Pemanasan … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Bulu Tangkis, Olahraga | Tinggalkan komentar

Setelah Kevin Sanjaya Pensiun: PBSI Lampung Siap Kirim ‘The Next Big Thing’ dari Pesisir Sumatera!

Dipublikasi pada 04/12/2025 oleh admin

Mundurnya legenda seperti Kevin Sanjaya Sukamuljo dari arena profesional menciptakan kekosongan besar. Setelah Kevin Sanjaya Pensiun, publik bulutangkis nasional langsung mencari penerus yang mampu menjaga tradisi juara di kancah global. Namun, pencarian ini tidak hanya berpusat di Pulau Jawa; daerah … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar

Menyusun Serangan Kombinasi: Dari Pukulan Bersih ke Smesh Berantai yang Tak Terhentikan

Dipublikasi pada 03/12/2025 oleh admin

Dalam olahraga bulu tangkis modern, kemenangan jarang diraih hanya dengan satu pukulan keras, melainkan dengan serangkaian langkah yang terencana matang untuk memaksa lawan berada pada posisi yang tidak menguntungkan. Inilah esensi dari Menyusun Serangan Kombinasi. Menyusun Serangan Kombinasi merupakan taktik … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Bulu Tangkis, Olahraga | Tinggalkan komentar

Ritual Sebelum Berkeringat: Durasi dan Urutan Pemanasan Ideal untuk Senam

Dipublikasi pada 02/12/2025 oleh admin

Melakukan Pemanasan Ideal sebelum memulai sesi senam adalah ritual yang tidak boleh dilewatkan. Pemanasan bukan sekadar formalitas, melainkan langkah krusial untuk mempersiapkan sistem kardiovaskular, meningkatkan aliran darah ke otot, dan secara signifikan mengurangi risiko cedera. Durasi dan urutan bervariasi tergantung … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar

Kolaborasi PBSI Lampung dengan Kampus Lokal untuk Penelitian Ilmu Kepelatihan Bulu Tangkis

Dipublikasi pada 01/12/2025 oleh admin

Kemajuan olahraga bulu tangkis di Lampung kini didorong oleh sinergi akademis. PBSI Lampung memulai Kolaborasi strategis dengan Kampus Lokal. Kerja sama ini bertujuan utama untuk meningkatkan kualitas Ilmu Kepelatihan melalui penelitian berbasis data. Kemitraan ini membuka era baru pembinaan yang … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar

Jebakan Zona Tengah: Cara Menghindari dan Memanfaatkan Area Paling Berbahaya di Lapangan

Dipublikasi pada 30/11/2025 oleh admin

Dalam bulu tangkis, persepsi umum seringkali mengarahkan fokus pemain pada empat sudut lapangan. Namun, area yang paling sering dieksploitasi oleh pemain profesional, sekaligus area yang paling sering menyebabkan kesalahan, adalah zona tengah. Area ini dikenal sebagai Jebakan Zona Tengah karena … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Bulu Tangkis, Olahraga | Tinggalkan komentar

Regulasi Klub dan Pembinaan Atlet: Bagaimana PBSI Lampung Menjaga Keseimbangan Kompetisi Internal?

Dipublikasi pada 29/11/2025 oleh admin

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) Provinsi Lampung memegang teguh komitmen untuk menciptakan Keseimbangan Kompetisi yang sehat dan adil di antara klub-klub anggotanya. Regulasi yang ketat terhadap pendaftaran klub dan sistem pembinaan atlet menjadi instrumen utama. Tujuannya adalah mendorong semua klub … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar

Dari 0 ke 100 Milidetik: Latihan Plyometric untuk Daya Ledak Smash dan Kecepatan Recovery

Dipublikasi pada 28/11/2025 oleh admin

Dalam olahraga bulu tangkis, smash yang kuat dan kecepatan untuk segera kembali ke posisi siap (recovery) adalah dua faktor penentu kemenangan yang sangat bergantung pada daya ledak otot. Daya ledak ini, atau kekuatan yang dihasilkan dalam waktu sangat singkat, dilatih … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Bulu Tangkis, Olahraga | Tinggalkan komentar