Arsip Harian: 05/03/2026

Jaga pH Tubuh! PBSI Lampung Sediakan Dispenser Air Alkali di Pusat Latihan

Dipublikasi pada 05/03/2026 oleh admin

Keseimbangan asam-basa dalam tubuh seringkali terlupakan dalam manajemen kesehatan olahraga, padahal faktor ini sangat memengaruhi kecepatan pemulihan atlet. Saat melakukan latihan intensitas tinggi, otot memproduksi asam laktat yang dapat menyebabkan rasa pegal dan penurunan performa. Menyadari hal tersebut, upaya untuk … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar