Pihak Tim Medis PBSI Lampung menekankan bahwa kunci utama dalam menangani cedera bahu adalah diagnosis dini dan kejujuran dari atlet itu sendiri. Sering kali, pemain cenderung mengabaikan rasa nyeri kecil karena ambisi bertanding yang tinggi, dan tetap memaksakan diri dengan bantuan obat pereda nyeri instan. Padahal, nyeri adalah sinyal alarm dari tubuh bahwa ada jaringan yang mengalami peradangan atau robekan kecil pada bagian rotator cuff. Jika dibiarkan terus-menerus tanpa penanganan yang tepat, cedera ringan ini bisa berkembang menjadi kondisi kronis yang membutuhkan waktu pemulihan hingga berbulan-bulan, atau dalam skenario terburuk, membutuhkan tindakan operasi pembedahan. Oleh karena itu, langkah pertama yang selalu ditekankan adalah segera berhenti melakukan aktivitas berat begitu muncul rasa tidak nyaman saat mengayunkan raket.
Tahap awal pemulihan yang diterapkan oleh para ahli di Lampung biasanya menggunakan prinsip RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) yang sudah dimodifikasi untuk kebutuhan atlet. Pemberian kompres es dilakukan secara disiplin setiap dua jam sekali selama durasi 15 hingga 20 menit pada 48 jam pertama setelah trauma terjadi. Es berfungsi secara efektif untuk mengecilkan pembuluh darah yang melebar akibat proses peradangan, sehingga bengkak dan rasa nyeri dapat ditekan secara signifikan tanpa perlu konsumsi obat kimia yang berlebihan. Tim medis juga sangat memberikan peringatan keras untuk tidak melakukan pijat urut tradisional pada area yang baru saja cedera, karena tekanan mekanis yang salah justru bisa memperburuk robekan pada ligamen atau otot yang sedang meradang.
Setelah fase akut atau fase nyeri hebat terlewati, barulah atlet masuk ke tahap pemulihan fungsional. Para fisioterapis di Lampung biasanya memberikan menu latihan mobilitas ringan tanpa menggunakan beban terlebih dahulu. Salah satu contohnya adalah latihan pendulum, di mana lengan dibiarkan menggantung dan digerakkan secara melingkar kecil untuk menjaga agar sendi tidak menjadi kaku atau mengalami kondisi frozen shoulder. Konsistensi dalam menjalani latihan mobilitas ini sangat menentukan kelenturan bahu atlet di masa depan. Jika tahap ini dilewati dengan terburu-buru, risiko cedera berulang akan sangat tinggi saat atlet kembali melakukan gerakan smes yang keras.
Memasuki fase penguatan, penggunaan resistance band atau karet elastis menjadi menu wajib harian bagi atlet yang sedang menjalani pemulihan. Fokus utamanya bukan pada besarnya beban, melainkan pada ketepatan gerakan untuk memperkuat otot-otot kecil penstabil belikat dan bahu. Dengan otot penstabil yang kuat, sendi bahu akan memiliki fondasi yang lebih kokoh saat harus menahan beban ayunan raket yang cepat. Tim Medis PBSI Lampung juga memperhatikan aspek postur tubuh secara keseluruhan, karena sering kali masalah bahu berakar dari ketidakseimbangan otot punggung atau leher yang kurang fleksibel. Pemulihan holistik inilah yang menjadi standar di Lampung untuk menciptakan atlet yang tahan banting.