Arsip Harian: 12/08/2026

Program Penguatan Tumpuan Kaki Belakang Kembali Ke Posisi Tengah Usai Menangkis

Dipublikasi pada 12/08/2026 oleh admin

Tumpuan kaki belakang menjadi tumpuan utama dalam menjaga keseimbangan tubuh setelah melakukan pukulan bertahan di area belakang. Penguatan tumpuan kaki belakang sangat penting agar pemain dapat melakukan transisi cepat tengah serta menjaga keseimbangan footwork kokoh selama reli berlangsung. Otot paha … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar