Arsip Harian: 31/10/2025

Uji Stabilitas Inti Atlet: Metode Evaluasi Otot Pusat dan Kaitannya dengan Pencegahan Cedera

Dipublikasi pada 31/10/2025 oleh admin

Otot inti, atau core muscle, adalah fondasi utama bagi setiap gerakan atlet. Stabilitas inti yang optimal menjadi penentu efisiensi performa. Maka, melakukan Uji Stabilitas secara berkala sangat penting. Evaluasi ini memastikan otot pusat mampu menjaga postur tubuh stabil saat bergerak. … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Berita | Tinggalkan komentar